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「心の負担」を跳ねのける方法 NASAの宇宙パイロット採用モデルから導き出された
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | フォレスト出版 |
| 発売年月日 | 2017/05/20 |
| JAN | 9784894517608 |
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「心の負担」を跳ねのける方法
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「心の負担」を跳ねのける方法
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商品レビュー
1
2件のお客様レビュー
NASAで開発されたというPCMという心理療法がどういうものか興味を持ったけどあまり目新しさのない内容で、正直PCMがどういうものなのかはよくわからなかったです。 性格を3つに分類というのはやや大雑把ですが、わかりやすい分類だと思いました。
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要約： 仕事のストレスの原因は6割以上が人間関係 ストレスを感じるのは理由が分からない時 誰かがストレス信号を出すと回りに感染する 行動： ストレスの原因を調べて対策を練る 自分からはストレス信号を出さないようにする。気づいたら深呼吸
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