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脳を操る食事術 世界のピークパフォーマーが実践する
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | SBクリエイティブ |
| 発売年月日 | 2017/05/01 |
| JAN | 9784797390049 |
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脳を操る食事術
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脳を操る食事術
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商品レビュー
3.7
8件のお客様レビュー
基本的に難しいワードは少なく、数多くのアスリートを栄養面からサポートしてきた筆者だからこその説得力のある分かりやすい説明だったと思う。反面、幅広いケースに対して話をしている為、広く浅くという印象でやや物足りなさも感じた。 カロリーゼロで太る理由、残業食をとるべき、エンプティカロ...
基本的に難しいワードは少なく、数多くのアスリートを栄養面からサポートしてきた筆者だからこその説得力のある分かりやすい説明だったと思う。反面、幅広いケースに対して話をしている為、広く浅くという印象でやや物足りなさも感じた。 カロリーゼロで太る理由、残業食をとるべき、エンプティカロリー避ける、朝食は交感神経をオンにする、空腹で運動してはいけないなど納得できる項目多々あり、普段の生活に取り込んでいきたいと思った。
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他の食事法の本よりもしちゃだめ！とかの制限が無くて、自分のライフスタイルに合わせられる！めちゃくちゃ取り入れやすい〜〜。
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ずっと積んでたんだけど、読んでみたらかなり読みやすい良書でした！ 文字の間隔が読み慣れてない人で読みやすい間隔な気がする。 食事、大事ね！
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