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最強ボーンブロス食事術 3週間で身体と心が劇的に変わる
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 集英社 |
| 発売年月日 | 2017/04/01 |
| JAN | 9784087816242 |
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最強ボーンブロス食事術
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ボーンブロスで炎症が抑えられる。 週に2日プチ断食、21日間3週間。 通常日は、穀物は食べない。糖質ロスに備える。 ボーンブロスにコラーゲンとゼラチンが入っている。炎症に効く。 ボーンブロスで成長ホルモンが増える。 大豆、乳製品、お酒はNG。 お腹が空いたらアボカドを半分。ココナ...
ボーンブロスで炎症が抑えられる。 週に2日プチ断食、21日間3週間。 通常日は、穀物は食べない。糖質ロスに備える。 ボーンブロスにコラーゲンとゼラチンが入っている。炎症に効く。 ボーンブロスで成長ホルモンが増える。 大豆、乳製品、お酒はNG。 お腹が空いたらアボカドを半分。ココナッツチップス、オリーブ。 ボーンブロスは、肉の骨、魚のアラを煮る。冷やすとプルンプルンになるはず。 粉末のものも売っている。 ストレスはダイエットの大敵。 手軽に減らす方法＝瞑想、散歩、呼吸法、外に出る、笑う。
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