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ライザップで変わる 美尻・美脚のためのトレーニング&作りおきレシピ ぴあMOOK
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ぴあ |
| 発売年月日 | 2017/04/30 |
| JAN | 9784835632681 |
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ライザップで変わる 美尻・美脚のためのトレーニング&作りおきレシピ
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商品レビュー
3
1件のお客様レビュー
ライザップの宣伝本。 あまり新しい事がなくて残念。 筋トレも料理も、拍子抜けするくらい。 ただ、効率よくトレーニングをするために自分の体型を確認するとか、記録をつけようとか、それはなるほどと思った。 料理は高タンパクな鶏肉、卵が中心。 簡単で手軽そうなので、すぐに取り入れられる感...
ライザップの宣伝本。 あまり新しい事がなくて残念。 筋トレも料理も、拍子抜けするくらい。 ただ、効率よくトレーニングをするために自分の体型を確認するとか、記録をつけようとか、それはなるほどと思った。 料理は高タンパクな鶏肉、卵が中心。 簡単で手軽そうなので、すぐに取り入れられる感じ。 いま、先日のテレビの影響で1日13品を意識して食事してるので、主食抜きかーという気持ちに。 空腹時間を作らないように間食するって。3食の補填を間食でするんだってー。 もちろん、間食にはナッツ、小魚、チーズ、ヨーグルトなどにするんだけど。
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