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どんな人でも、ペタッと前屈！ 前屈するだけで、カラダは驚くほどよくなる
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 永岡書店 |
| 発売年月日 | 2017/04/01 |
| JAN | 9784522435151 |
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商品レビュー
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※このレビューにはネタバレを含みます
筋トレの土台は柔軟性（可動域）。全身の柔軟性の指標は「前屈」（尻や太腿を伸ばすストレッチ）。谷けいじ「どんな人でも、ペタッと前屈！」、2017.4発行。前屈度レベルのチェック： レベル１は「手が太腿に」。2は「手が膝に」。3は「手が脛（すね）に」。4は「指先が床に」。5は「指の根元が床に」。6は「手の平全体が床に」。レベル4ではなく、残念ながらレベル３でした！ 堅いですね。頑張ります！
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