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筋トレライフバランス マッチョ社長が教える完全無欠の時間管理術
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 宝島社 |
| 発売年月日 | 2017/04/01 |
| JAN | 9784800269447 |
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筋トレライフバランス
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商品レビュー
3.7
25件のお客様レビュー
努力と自己成長をテーマにしたこの作品は、シンプルでわかりやすい内容が魅力です。ページをめくるたびに心が明るくなり、前向きな気持ちを引き出してくれます。著者は、欲しいものを手に入れるためには努力が必要であるという当たり前の真実を真っ正面から伝えています。そのため、読者は自分自身を見つめ直し、言い訳をせずに行動する意欲を掻き立てられるでしょう。特にダイエットや自己啓発に取り組む人には、心強いメッセージが詰まっており、ポジティブな思考が自然に広がる感覚を味わえます。全体として、自己成長を促す力強い一冊として、多くの読者に支持されています。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
字が大きくてみやすい 筋トレは食事後90から120分後にやるのがベスト 空腹時にやるとカタボリックといって筋肉を消費してしまう 重要な事は脳がフレッシュな朝にやる ルーティン化、習慣化する 他人に人生の主導権を握らせない
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筋トレは人生のスパイス！無理せず楽しむためのマインドセット 筋トレと生活のバランスを大切にし、人生を豊かにするためのヒントが満載の一冊。 疲れたら5分寝る、無理はNG、スランプ時は知識をインプット。弱点は「伸びしろ」と捉え、判断基準は「カッコいいか、親が喜ぶか」。自信があれば...
筋トレは人生のスパイス！無理せず楽しむためのマインドセット 筋トレと生活のバランスを大切にし、人生を豊かにするためのヒントが満載の一冊。 疲れたら5分寝る、無理はNG、スランプ時は知識をインプット。弱点は「伸びしろ」と捉え、判断基準は「カッコいいか、親が喜ぶか」。自信があれば怒る必要なんてない、自信こそが最強！というメッセージに背中を押されました。 語学は好きなドラマやキャラで楽しみ、「羨ましい」と思ったら即行動。過去に浸る暇があったら成長あるのみ！小さな成功を積み重ね、言い訳はなし。相手を笑顔にする工夫や人脈の作り方、成功の分析術など、「人のせいにしない」姿勢で日々を積み重ねていこうと思える一冊です。
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この著者のシリーズは人気で、次々に新作が出ていますね。人気な理由もわかります。とにかく筋肉の可能性を真剣に伝えているのですが、ギャグにしか思えない発想をバシバシと伝えてきます。それが物凄くポジティブなので、こっちも勝手に笑顔になるというウィンウィンな本です。
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