ソフロロジー出産 最新版 痛みが少なく赤ちゃんにもママにも優しい

森本紀(著者)

• 内容紹介: //付属品～DVD付
• 販売会社／発売会社: 主婦の友社
• 発売年月日: 2017/03/01
• JAN: 9784074221844

商品レビュー

2022/12/28

DVDを見た時、自分が思ってた、聞いてきた出産とは違いすぎて「こんな落ち着いてできるわけないけど、できたらすごいな〜」と思った。

実際に出産を終え、友達にどうだった？と聞かれた時に振り返ったら自分の出産がその通りだったことに気づいてびっくり。

もちろんみんながそうとはいかないけれど、わたしはソフロロジー出産を知り、備えたおかげで(それ以外にもヨガや散歩、スクワットなどいろいろしましたが)あまりに落ち着いていて、想像よりはるかに楽、むしろ楽しかった！何より安産だったので回復も早く娘ともすぐに同室できました。
おすすめです！

2022/03/05

陣痛の痛みの継続時間が意外に短いということがこの本を読んでの大きな発見。呼吸法云々以前に、余計な恐怖心を取り除いてメンタルを保つのにとても有用な本だと思った。ここで紹介されている呼吸法は、陣痛のときだけではなく、普段の緊張しそうなシチュエーションでも使えそうだ。