敏感過ぎる自分に困っています コミックエッセイ 周りが気になる 嫌だと言えない 傷つきやすい

長沼睦雄(著者), えのきのこ

• 販売会社／発売会社: 宝島社
• 発売年月日: 2017/03/01
• JAN: 9784800267535

商品レビュー

2025/01/13

５人に1人の割合でいると言われているHSP。
その特徴や傾向について漫画形式で分かりやすく教えてくれている。
自分はHSPだと診断されたことはないけれど、当てはまる項目がいくつかありためになった。
怒鳴り声が苦手なのはほんとに共感。
自分が怒られている訳ではないのに、ずっと落ち着かず心臓の音が早くなる。
やたらと動作が大きい人だったり、大きい音を出す人にも苦手意識がある。
子どもの頃のトラウマや経験によっても大きく変わってくるらしい。
日常生活に支障が出ることもあるけれど、5人に1人もいると思えば少し楽になる。

2021/07/26

HSPあるあるの漫画付きで、とても読みやすい。著者は、当事者ではないと思う。そのためやや楽観的で他人事。科学的根拠についての知識は他の本でよさそう。借りて読む程度かな。

2019/12/28

自分の考え方や行動の傾向を自分自身で把握することがまずは大切なんだとわかった。HSPは病気ではないけど、職場で過剰に疲れてしまうことは確かなので、対処法を身につけることでもう少し疲れがマシになるようにしたい。