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感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版
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商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
発売年月日 | 2017/01/25 |
JAN | 9784799320297 |
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商品レビュー
3.6
41件のお客様レビュー
人は感情を持つ生き物だ。 共感できることがたくさん。 そうだよね、それでいいんだよね、と確認できてホッとした。 少し自信がなくなったり、ブレかけていたのかもしれないな、私。 気をつけようと思ったこと ①自分が置かれた環境で「満たされている」と思うこと。 ②いろいろな考え方・価...
人は感情を持つ生き物だ。 共感できることがたくさん。 そうだよね、それでいいんだよね、と確認できてホッとした。 少し自信がなくなったり、ブレかけていたのかもしれないな、私。 気をつけようと思ったこと ①自分が置かれた環境で「満たされている」と思うこと。 ②いろいろな考え方・価値観を認めること→物事を一方的に決めつけないこと。 ③自分の性格の偏りに気づき、認めること。 ④「言っても仕方がない」ことは言わない。 ⑤「自分で変えられこと」だけに取り組む。 再確認できたこと ①マイナス感情を持っても大丈夫。成長の原動力になる。 ②言葉に出さない気持ちを理解するのは不可能。 ③世間の決めた勝ち負けにとらわれる必要なし。自分の幸せを決めるのは自分。 他、多数。 読んでよかった。
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※このレビューにはネタバレを含みます
毎日を機嫌良く過ごすこつが書かれている。笑顔をつくること、大事でしょうね。自分を客観視してみること、割り切ることなどなど、気持ちの整理術が分かりやすくコンパクトに書かれている。
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不機嫌は連鎖するということ、不機嫌な人はそんな役回りばかり回るということに納得。 私もイライラが出ないように感情をコントロールしたい。。。
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