感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版

和田秀樹(著者)

• 販売会社／発売会社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 発売年月日: 2017/01/25
• JAN: 9784799320297

商品レビュー

2026/02/06

何か自分の周りで起こったとしても、直ぐに感情的にならず、心穏やかな自分でいられれば、それにこしたことはないと思うがなかなか上手くいかない。
まずは自分を認めて、褒めていこうと思った。気持ちも上がり、プラス思考で穏やかな毎日が送れそう。イラストも豊富で簡潔な文章なのでさくっと読める。

2026/01/25

「感情を恐れるより、テクニックを試してみる」方が建設的。
そうだよなぁ。
いつまでも怖気付いていられないなと思いました。

2025/11/20

イラストが多くて、すごくサクッと読み進められた。
内容も「そうそう、これわかる…！」という、日頃なんとなく意識していたことが整理されて書かれていて、頭の中がスッと整う感じ。
特に、感情と事実を分けて考えるところや、ひと呼吸おいて距離を取る方法は、改めて大事だなと思った。
“わかってはいるけど、つい感情が先に動いちゃう”日常に、ちょっと取り入れやすいヒントが詰まっていた一冊だった。