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ためない心の整理術 もっとスッキリ暮らしたい 文春文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 文藝春秋 |
| 発売年月日 | 2017/03/01 |
| JAN | 9784167908195 |
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ためない心の整理術
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商品レビュー
2.7
4件のお客様レビュー
日常を丁寧に過ごそう。と思わせてくれる本。 また、仕事で私は気を張ってしまうタイプなので、呼吸が浅くなっているときは深い呼吸を意識したり、肩が上がっている時は下げてみる、など早速使えるものが多かった。 言葉の大切さも丁寧に書かれている。 心がホッとする本だった。
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ｐ55 不安をなくせはしないけれど、不安がありながら、ふだんどおりのことをした。している間は、不安に支配されていない時間。そうした時間を1日のうち30分、1時間、3時間と増やしていくのが、不安と共存しつつ克服することなのではと思います。
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201703/安定の岸本さん。読んで何かが劇的に変わるわけじゃないけど、日々の暮らしを見直すきっかけになったり。これからもお元気で書き続けて欲しいです。
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