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ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 幻冬舎 |
| 発売年月日 | 2017/03/01 |
| JAN | 9784344030817 |
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商品レビュー
4
12件のお客様レビュー
ヒマラヤやらカルマやら小宇宙、気など、なかなか取っ付きにくい言葉を使ってはいるが、書いていることは禅に通じるものであり、売れているビジネス書などと変わりはない。 いつもと違う視点から自分自身を見つめ直すという意味でも読んで良かったと思う。食べすぎたり寝過ぎたり頭使いすぎたりしてい...
ヒマラヤやらカルマやら小宇宙、気など、なかなか取っ付きにくい言葉を使ってはいるが、書いていることは禅に通じるものであり、売れているビジネス書などと変わりはない。 いつもと違う視点から自分自身を見つめ直すという意味でも読んで良かったと思う。食べすぎたり寝過ぎたり頭使いすぎたりしているなーと読んでて気づいた。瞑想の違いはわからないが、今ここに目や心を向け、身体も心もメンテナンスすることは、心にも身体にも良い影響があると感じた。 しかしどの本にも姿勢と呼吸と今ここに集中することは書かれているので、宗教とかそういうものを超えて人間らしく生きるための答えなんじゃないかと思った。
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日常生活に直結した平易な言葉で書かれた本でした。人は気づくと成長する。ただ気づくだけでよい。こねくり回さず、それをあるがまま観察する。観察できていることは、自分から離れていることなので、自然と消滅していく。この考えが響きました
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
やる気が出ないときのエネルギーチャージの方法が紹介されていた。 「自分の名前を呼びながら、高くジャンプ！」 これを20回繰り返すとよいらしい。 やってみよう！ （人前ではできそうもないけど。笑） 坊主めくりのエピソードが印象に残った。
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