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薬に頼らず血圧を下げる方法 1日5分
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | アチーブメント出版 |
| 発売年月日 | 2017/02/01 |
| JAN | 9784866430058 |
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薬に頼らず血圧を下げる方法
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商品レビュー
3.7
13件のお客様レビュー
年齢と共に高くなっていく血圧 年に一回の人間ドックの血圧検査、必ず一回では終わらず、後で別室へ‥ あの緊張感から解放されたい ツボ押しストレッチ！
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薬を飲まない選択が100%良いとはいえないが、選択肢としてこのような治療もあるのだな…と。私自身高血圧ではない為効果の程は分からず。知識として。
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高血圧って日本人の10人に1人の割合で予備軍も含めて多くいて、確かに薬に頼って生きたくないなと感じ購入。 降圧ツボや簡単なストレッチ、普段の食生活、適度な運動、またアロマの活用など簡単にできそうなことがあったので取り入れたいと思う。 ちなみに、要点が赤字で書かれているので読みや...
高血圧って日本人の10人に1人の割合で予備軍も含めて多くいて、確かに薬に頼って生きたくないなと感じ購入。 降圧ツボや簡単なストレッチ、普段の食生活、適度な運動、またアロマの活用など簡単にできそうなことがあったので取り入れたいと思う。 ちなみに、要点が赤字で書かれているので読みやすかった。古本屋にあれば立ち読みで十分なくらい。 ツボってイマイチ分からなかったけど、読んで納得はできたから続けてみようと思う↓。まずは血圧測定を継続させる。 ●ツボで血圧が下がる仕組み 1神経の交差点にあるツボを押す 2神経を通じて脳の視床下部へ信号が届く 3視床下部から指令が出て自律神経が血圧を調整する ツボ探しのカギは、骨にある。ツボは神経の交差点にあり、神経は骨に守られるようにその裏側を通っている。骨の内側を指でもぐらせるように押してツーンとくる感覚があれら、そこがツボ。
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