カンタン！すぐ効く！病気にならない「白湯」健康法

蓮村誠(著者)

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2017/02/01
• JAN: 9784569832708

商品レビュー

2018/08/16

白湯の作り方やの見方など詳しく書いてあり、健康に気になるところがある人は、試して見たくなる一冊です。ただ、アーユルベーダ理論が論定にあるので、宗教的に感じてしまったりする人には向かないかも。単純に良さそだな、程度で続けられたら良いと思う。

2017/03/10

白湯の効果的な入れ方飲み方、白湯を飲むことがなぜよいのか、、など症状別にアユールヴェーダ医学の観点からわかりやすく書いており、読んでるうちに白湯のみ健康法をやりたくなってきます。
白湯を飲むだけで、こんなに心も体質も変われるなら
やってみたい！そう思いました。
ただ、食事をすべて暖かいものに切り替えることや、
食を抜くことはよくないことなど
賛否両論あるかなというのを感じたので4点に。
でも、とてもわかりやすくて、白湯健康法を始める人に
とてもよい本と思います。