人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる！

Testosterone(著者)

• 販売会社／発売会社: 主婦と生活社
• 発売年月日: 2017/01/01
• JAN: 9784391149821

商品レビュー

2024/02/05

筋トレのやる気が出てきた。
部位ごとに書かれている上にテストステロンの本特有の喋り口調で書かれていて、読んでいて理解しやすかった。
筋肉の停滞期が来たらまた読みたい！

2021/04/29

面白かった。
この人が書いてることはだいたい一緒なんですが、筋トレのどの部分をやるとどうかっこよくなるか、筋トレメニューとか書いてあって参考になりました。

2020/10/28

作者の著書は2冊目となるので、新たな気づきは少なく、本作の内容からするとタイトルは少し大袈裟な気がする。しかし、筋肉の各部位がもたらす様々な影響の説明は面白く、ニヤニヤしながら確かにと納得してしまう内容ばかりだった。
また、トレーニング方法については、イラスト付きで1トレーニング1ページにまとまっているのでわかりやすかった。Kindleならブックマーク機能を使えるので、トレーニング方法を再確認するときに便利だと思った。