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心と体が変わる姿勢のつくりかた
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 洋泉社 |
| 発売年月日 | 2016/12/01 |
| JAN | 9784800311115 |
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心と体が変わる姿勢のつくりかた
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ストレッチ棒ってバスタオル巻いて作れるんだ！ 姿勢は体力だ 背骨付近の筋肉、体幹を鍛えることが出来る 血行を良くし、代謝高めて肌綺麗に 内臓下垂改善 前かがみの動作（日常）が猫背を作る。意識して直していく。 骨盤を立てて綺麗なS字カーブを 肩甲骨を後ろに引き戻す 腰を反...
ストレッチ棒ってバスタオル巻いて作れるんだ！ 姿勢は体力だ 背骨付近の筋肉、体幹を鍛えることが出来る 血行を良くし、代謝高めて肌綺麗に 内臓下垂改善 前かがみの動作（日常）が猫背を作る。意識して直していく。 骨盤を立てて綺麗なS字カーブを 肩甲骨を後ろに引き戻す 腰を反り過ぎないように
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