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人生を変える習慣のつくり方
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 文響社 |
| 発売年月日 | 2016/12/20 |
| JAN | 9784905073567 |
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商品レビュー
3.6
48件のお客様レビュー
先延ばししないためには、「習慣化」 「習慣」になれば、取り掛かるまでの面倒なプロセスを考えないですむ 最初の一歩を軽やかに。手順を簡単に ご褒美を
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習慣を身につけるには、まずは自分自身について知ることから始める。期待に対する四つの傾向から自分の特性を把握して、自分に合った習慣のつくり方に取り組むこと。 この本によると、私はオブライジャー。習慣の形成を難しいと感じるらしい。習慣化するには、「外から課される責任」が必要なようだ...
習慣を身につけるには、まずは自分自身について知ることから始める。期待に対する四つの傾向から自分の特性を把握して、自分に合った習慣のつくり方に取り組むこと。 この本によると、私はオブライジャー。習慣の形成を難しいと感じるらしい。習慣化するには、「外から課される責任」が必要なようだ。
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人には4つの傾向があって、傾向に合うやり方でないと習慣化されづらい。万人に合うやり方はないので試行錯誤は必要だとわかった。
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