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走らないランニング・トレーニング 新版
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | マイナビ出版 |
| 発売年月日 | 2016/11/01 |
| JAN | 9784839961657 |
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商品レビュー
4
1件のお客様レビュー
スイッチ体幹はやろう。 走る前がいいとは。 最近、軽い体幹トレのあとに、ローラーやってますが、これを習慣にした方がいいのね。 いつものメニューをアレンジして、やったことない肩甲骨周りのストレッチをば追加。
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