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がんこなコリが一気に消える！肩甲骨はがし TJ MOOK 知って得する！知恵袋BOOKS
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 宝島社 |
| 発売年月日 | 2016/11/01 |
| JAN | 9784800263377 |
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がんこなコリが一気に消える！肩甲骨はがし
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毎日曜日別に、無理なく続けられるストレッチが掲載されていて、3週目継続中です。 スマホやPCが原因での首・肩こりなどに有効です。 はじめに首の体操をやった時は「うわ～～凝ってる～～～」と思いましたが、今は軽減してきて、徐々に柔らかくなってきている実感があります。 このストレ...
毎日曜日別に、無理なく続けられるストレッチが掲載されていて、3週目継続中です。 スマホやPCが原因での首・肩こりなどに有効です。 はじめに首の体操をやった時は「うわ～～凝ってる～～～」と思いましたが、今は軽減してきて、徐々に柔らかくなってきている実感があります。 このストレッチを始めてから、背筋がまっすぐになり、骨盤で立つようになりました。
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