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漢方医が教えてくれたズルしてもヤセる秘密の食べ方 我慢が苦手な人ほど糖質制限ダイエットは成功します
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 光文社 |
| 発売年月日 | 2016/11/01 |
| JAN | 9784334978983 |
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漢方医が教えてくれたズルしてもヤセる秘密の食べ方
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商品レビュー
4
2件のお客様レビュー
・できるだけご飯は食べない。 ・食べる時は野菜→たんぱく質→炭水化物の順に。 ・朝昼の一日2食がいい。 ・菓子パンは最悪 わかっちゃいるけどね～なかなか。
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糖質制限ダイエットについてわかりやすく書かれた本。1時間ほどで読了。わかりやすいので、読後ヤル気満々になれました。要は、ごはん、パン、お菓子を食べるな！ってことです。
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