漢方医が教えてくれたズルしてもヤセる秘密の食べ方 の商品レビュー
・できるだけご飯は食べない。 ・食べる時は野菜→たんぱく質→炭水化物の順に。 ・朝昼の一日2食がいい。 ・菓子パンは最悪 わかっちゃいるけどね~なかなか。
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糖質制限ダイエットについてわかりやすく書かれた本。1時間ほどで読了。わかりやすいので、読後ヤル気満々になれました。要は、ごはん、パン、お菓子を食べるな!ってことです。
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・できるだけご飯は食べない。 ・食べる時は野菜→たんぱく質→炭水化物の順に。 ・朝昼の一日2食がいい。 ・菓子パンは最悪 わかっちゃいるけどね~なかなか。
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糖質制限ダイエットについてわかりやすく書かれた本。1時間ほどで読了。わかりやすいので、読後ヤル気満々になれました。要は、ごはん、パン、お菓子を食べるな!ってことです。
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