- 中古
- 店舗受取可
- 書籍
- 書籍
「食事」を知っているだけで人生を大きく守れる
定価 ¥1,540
220円 定価より1,320円（85%）おトク
獲得ポイント2P
在庫わずか ご注文はお早めに
発送時期 1～5日以内に発送
店舗受取サービス対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
店舗到着予定
7/13(土)～7/18(木)
商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ダイヤモンド社 |
| 発売年月日 | 2016/10/01 |
| JAN | 9784478069165 |
店舗受取サービス
対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
さらにお買い物で使えるポイントがたまる
店舗到着予定
7/13(土)～7/18(木)
- 書籍
- 書籍
「食事」を知っているだけで人生を大きく守れる
商品が入荷した店舗：0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
「食事」を知っているだけで人生を大きく守れる
¥220
在庫わずか
ご注文はお早めに
商品レビュー
4.2
9件のお客様レビュー
健康的な食事と、効果的な食べ方が分かりやすく書いてある。お医者さんの解説みたいに難しい感じでなく、素人にま読みやすくてわかりやすい。自分の健康状態に合わせた栄養の取り方、運動についても紹介されていて、本当にためになった。
Posted by 
覚え書き 体は食べ物から出来ている 妊娠出産に耐えられる体をつくる 一般的な健康法は男性のもの 女性は失いやすく吸収しにくい 朝は納豆、味噌、卵、魚 ヨーグルトは夜 納豆、卵、魚、海藻を積極的に食べる ★デトックスは排便排尿が一番効果的 →腸内環境を整えるのは①発酵食品で善...
覚え書き 体は食べ物から出来ている 妊娠出産に耐えられる体をつくる 一般的な健康法は男性のもの 女性は失いやすく吸収しにくい 朝は納豆、味噌、卵、魚 ヨーグルトは夜 納豆、卵、魚、海藻を積極的に食べる ★デトックスは排便排尿が一番効果的 →腸内環境を整えるのは①発酵食品で善玉菌を毎日取り入れる②善玉菌の餌(食物繊維。糖質。米)も取る③毎日違うものを食べる④オリーブオイルスプーン一杯 ★鉄分不足は疲れやすくなり、体のあらゆる不調の原因に。妊娠力も弱まる。生理で出ていく鉄を補う必要あり。 →鉄分不足を補う①動物性の鉄が吸収良い②魚はビタミンDも摂れる。卵胞を育てる
Posted by
細川モモさんの著書にハマってます！ お菓子（エンプティカロリー）をやめて栄養のあるものをしっかり食べること。 鉄分は大切なのでしっかり摂る、海藻やきのこを食べるなどなど、栄養の大切さを痛感します。 たくさんの種類のものを食べると良いみたいなので、旬の野菜や魚を意識して食卓に出そう...
細川モモさんの著書にハマってます！ お菓子（エンプティカロリー）をやめて栄養のあるものをしっかり食べること。 鉄分は大切なのでしっかり摂る、海藻やきのこを食べるなどなど、栄養の大切さを痛感します。 たくさんの種類のものを食べると良いみたいなので、旬の野菜や魚を意識して食卓に出そうと思います！
Posted by