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仕事ができる人の脳にいい24時間の使い方
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | フォレスト出版 |
| 発売年月日 | 2016/10/01 |
| JAN | 9784894517295 |
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仕事ができる人の脳にいい24時間の使い方
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商品レビュー
3.3
6件のお客様レビュー
脳のクセに合わせて仕事をすれば効率的に出来るという考え方のもとで書かれた本。脳科学の論理をもとに色々紹介されているのです、納得感がある。特に明日から実践と思ったのは、夕方の時間に行う、今日出来ること明日からすることの見極め。今まで、1日で終わらせるよう仕事を組んでいたが、夕方の時...
脳のクセに合わせて仕事をすれば効率的に出来るという考え方のもとで書かれた本。脳科学の論理をもとに色々紹介されているのです、納得感がある。特に明日から実践と思ったのは、夕方の時間に行う、今日出来ること明日からすることの見極め。今まで、1日で終わらせるよう仕事を組んでいたが、夕方の時間にスピード持って今日出来ることを見極めることにより、効率的に仕事をこなせるというのは、驚きであり、発見だった
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著者は作業療法士。自分の理想の24時間を能動的につくるための本。起床から○時間後で立てられたスケジュール例が、変則的な働き方でも参考にしやすそうだと思い入手。起床時にスッキリ目覚めることが大前提。４時間以内に光（太陽光）を浴びる、起きたい時間を３回唱えて眠る（自己覚醒法）など、気...
著者は作業療法士。自分の理想の24時間を能動的につくるための本。起床から○時間後で立てられたスケジュール例が、変則的な働き方でも参考にしやすそうだと思い入手。起床時にスッキリ目覚めることが大前提。４時間以内に光（太陽光）を浴びる、起きたい時間を３回唱えて眠る（自己覚醒法）など、気負わずに試せそうな方法が多い印象でした。
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✔️ランチ前に仮眠を取る ✔️朝イチでメールチェックしない ✔️午後はルーティンワークにあてる ✔️お風呂は電気を消して入る など「知らなかったー！」がいっぱい詰まっていた。毎朝ルーティン仕事を終えてから大きな仕事に着手していたのでこれをもとに毎日の自分のスケジュールを立て直そ...
✔️ランチ前に仮眠を取る ✔️朝イチでメールチェックしない ✔️午後はルーティンワークにあてる ✔️お風呂は電気を消して入る など「知らなかったー！」がいっぱい詰まっていた。毎朝ルーティン仕事を終えてから大きな仕事に着手していたのでこれをもとに毎日の自分のスケジュールを立て直そう。
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