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疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい 健康プレミアムシリーズ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | アスコム |
| 発売年月日 | 2016/08/01 |
| JAN | 9784776209195 |
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疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい
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商品レビュー
3.3
17件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
お腹のマッサージ、脇腹のマッサージ、背中のマッサージ。 お腹と脇腹にツボがある。背中にツボがある。スネ、足首、足の裏にツボがある。 腎臓を休ませるには寝る前の飲食を控える。 陣は冷えに弱い。
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腎臓をもみなさい 【動機】 ずばりよろしくないから。手術後の容態変化で▲となったから。 －－－－－－－－－－－－ 【本書】 1.つぼ 2.腎臓の働き 3.悪いときの症状 4.マッサージの効果、体験談 5.食事、睡眠 という構成です。 －－－－－－－－－－－－ 【改めて】 1....
腎臓をもみなさい 【動機】 ずばりよろしくないから。手術後の容態変化で▲となったから。 －－－－－－－－－－－－ 【本書】 1.つぼ 2.腎臓の働き 3.悪いときの症状 4.マッサージの効果、体験談 5.食事、睡眠 という構成です。 －－－－－－－－－－－－ 【改めて】 1.腎兪含めてケア 2.水分は多めに 3.脂控えて。酒、タバコはよろしくない。 4.野菜、魚、豆類をバランスよく。 5.冷やさない。身体をあたためる。 6.冷たい食べ物、飲みものは注意。 7.睡眠2時間前は食事を控える。 －－－－－－－－－－－－ お風呂に入って、身体を温めながら、マッサージ時間を増やそう、、、 そう、思いました。 2時間弱で読めるボリュームです。 新鮮さがないと感じたら、腎臓ケアの基本は同じということかもしれません。
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もっととっぴな内容かなと思っていたら、結構普通のマッサージ本でした。カラーで丁寧に説明されているので、むくみを感じる人や腎臓に不安がある人は試しやすいかも。
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