あなたが生きづらいのは「自己嫌悪」のせいである。 他人に支配されず、自由に生きる技術

安冨歩(著者)

• 販売会社／発売会社: 大和出版
• 発売年月日: 2016/08/01
• JAN: 9784804762692

商品レビュー

2022/07/15

んーーー著者が元々自己嫌悪の塊でそれは両親に帰責するんだっていう主張はよく受け取った。

立場や肩書きに捉われない自分でいること
またそれらに捉われずに人と接すること
身体を動かしたり、五感を刺激したりすることで頭と身体を一致させること、それによって他人からの評価ではなく自分の感情に集中できる

これらが自己嫌悪ではなく、自愛に近づくための方法みたい
確かに日本の現代社会では難しいことかもしれない
即効性のある解決策を求めてしまっていたからあまり刺さらなかった
けど運動を始めようと思う

2022/05/12

2022年5月11日読了。
思い込みラブ、立場主義
共感しかない。
特に職場については、同じような事をかねてから自分も感じており、自己嫌悪を埋める為の仕事というのはその通り。

2022/03/11

著者の自己嫌悪との闘い。
そうだなと思うことが多かった。
特に組織のなかでどう動くかは、著者の苦難も想像しながら読んだ。自己嫌悪が激しい上司は、無意味な仕事を作ったり、全てを自分の思う通りにコントロールして把握しようとしたりすることで自己充足感を得ようとして、自己嫌悪の穴をみずから広げている。そして、繰り返す。パワハラである。

ただ、知識として知ることと、納得すること(心と身体で理解すること)は全然違うので、同じ道のりにはならないのではないかな、とも思った。
著者の歩みをみながら、私はどうしようか、と自分に問いかけていく。そのときにこそ、この本はひとつの道しるべになるのかも。

馬に乗ってみたいなあと思った。
心と身体の心地よい方へ。
そういう瞬間を増やしていく。選んでいく。