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図解ダイエットは運動1割、食事9割 つらい運動なしでヤセられる！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売年月日 | 2016/08/01 |
| JAN | 9784799319390 |
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図解ダイエットは運動1割、食事9割
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商品レビュー
4
3件のお客様レビュー
どうやって痩せるのか？ではなく、自然な負担のない食事で結果痩せる。という話。 食に対して、雑に付き合ってた事を考えさせられた。
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ダイエットへの意識が変わった。 食べなきゃいいじゃなくて、食べるもので身体の一つ一つが生成されてること。 食品の原材料の見方。 脂肪の何が悪いのか。ビタミンの何がどのようにいいのか。 分かりやすくて、もっと栄養について学びたくなった！
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ダイエットしていると思っているうちは痩せる準備ができていない。 美味しく、いいものを食べて、満足したらやめる。 それを当たり前にしできたら、もうリバウンドしない！
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