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あたらしい自分になる本 増補版 SELF CLEANING BOOK ちくま文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 筑摩書房 |
| 発売年月日 | 2016/07/01 |
| JAN | 9784480433671 |
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あたらしい自分になる本 増補版
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商品レビュー
3.5
11件のお客様レビュー
#あたらしい自分になる本 #服部みれい #読了 #ちくま文庫 自分の人生が変化のときにあって、考え方とか、がんばり方、休み方を変化させる必要があるときだったので読みました。ためになりました。食事、運動、休息、睡眠を大事にしたい。ミニマリストにも通じるところあり。
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冷えとり（湯たんぽ）とアファメーションはやってみれそう。ちょっと私にはオーガニックスピリチュアルみが強かった。
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ヨガ哲学を学んでいて、この本がヨガ哲学で教えてることを実践してるからと勧められて読んでみた。 書かれていることが今の私のメンタル的にしっくりきたので心に刺さった。 冷えとりを実践してめんげんと思われる症状がでたのもやってみようと思えた要因の一つ。
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