うつの常識、じつは非常識 ディスカヴァー携書170

井原裕(著者)

• 販売会社／発売会社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 発売年月日: 2016/07/15
• JAN: 9784799319277

商品レビュー

2024/11/26

最近薬に頼らないうつ病治療に思うところがあり読んでみたが背中を後押ししてくれる本だった。投薬治療も必要な場面があるが、結局適切な睡眠と運動、断酒がない限り良くはならないと実感した。あとうつ病と向き合う時、闘えと激励してくれる本は初めてだった。うつ病治療に医者に丸投げでなく、あくまで治療の責任者は自分なのだということを教えられた一冊だった。

2022/08/28

うつで薬に頼る前に生活習慣改善、という内容。根拠もしっかりされている。うつ病者とコミュニケーションを取っても良いし、励ましても良い、といったこれまでの常識を覆す意見が多数。でも納得性がある。

一番大事なのは睡眠！というところは完全合意。どんな時も眠りを第一にしていきたい。

2020/05/30

後天的な精神疾患(うつ病や不安障害等)を疑って精神科へ足を運ぶ前に、是非とも読んでいただきたい一冊である。

普通の精神科医は向精神薬を飲むことによって生じるリスクをまず説明しない。ゆえに、患者が事前に精神疾患や薬についての知識を身につけ、本当に病院へ掛かる必要があるかどうかまで自分で決定し、掛かる場合には、必要に応じて自衛することが非常に重要である。

何の知識も持たず「うつは心の風邪」などというキャッチコピーに煽られるがまま丸腰の状態で精神科にかかったところで、病院の食い物にされて終わるのが精々である。私のように。