- 中古
- 店舗受取可
- 書籍
- 書籍
- 1202-01-07
自律神経を整える「長生き呼吸」 なぜ呼吸を変えると病気が治るのか？ ビタミン文庫
定価 ¥1,430
220円 定価より1,210円（84%）おトク
獲得ポイント2P
在庫わずか ご注文はお早めに
発送時期 1～5日以内に発送
店舗受取サービス対応商品【送料無料】
店舗到着予定：10/19(月)～10/24(土)
店舗受取サービス対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
店舗到着予定
10/19(月)～10/24(土)
商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | マキノ出版 |
| 発売年月日 | 2016/07/01 |
| JAN | 9784837612902 |
店舗受取サービス
対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
さらにお買い物で使えるポイントがたまる
店舗到着予定
10/19(月)～10/24(土)
- 書籍
- 書籍
自律神経を整える「長生き呼吸」
商品が入荷した店舗：0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
オンラインストア上の価格と店頭価格は異なります
お電話やお問い合わせフォームでの在庫確認、お客様宅への発送やお取り置き・お取り寄せは行っておりません
値下げ前価格について
本価格は現中古販売価格の「値下げ前価格」となります。
直近約1か月間、値下げ前価格での販売実績があるものだけ表示しております。
自律神経を整える「長生き呼吸」
¥220
在庫わずか
ご注文はお早めに
商品レビュー
4
3件のお客様レビュー
呼吸の重要性を再認識させる一冊で、特に「長生き呼吸」が自律神経を整える方法として注目されています。著者は、自律神経のバランスが健康に与える影響を詳しく解説し、ストレスや不安が引き起こす様々な症状についても触れています。この呼吸法は、ゆっくりと長く息を吐くことにより、心身のリラックスを促し、内臓のマッサージ効果も期待できるとされています。実際に多くの読者が、長生き呼吸を実践することで健康状態の改善を実感しており、日常生活に取り入れる価値があると感じています。呼吸法を通じて自律神経の調和を図り、より良い健康を目指すための具体的な方法が示されている点が魅力です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
坂田隆夫 著「自律神経を整える長生き呼吸」、２０１６．７発行です。自律神経（アクセル相当の交感神経とブレーキ相当の副交感神経）のバランスが大切で、疲れや不安、緊張、ストレスなどで自律神経が乱れると耳鳴り、めまい、頻尿など様々な症状が出てくるそうです。自分の意志ではコントロールでき...
坂田隆夫 著「自律神経を整える長生き呼吸」、２０１６．７発行です。自律神経（アクセル相当の交感神経とブレーキ相当の副交感神経）のバランスが大切で、疲れや不安、緊張、ストレスなどで自律神経が乱れると耳鳴り、めまい、頻尿など様々な症状が出てくるそうです。自分の意志ではコントロールできない自律神経ですが、長生き呼吸（ゆっくり長く息を吐く腹式呼吸、鼻呼吸）で自律神経をマッサージできるそうです。それがひいては健康長寿につながると。また横隔膜の上下運動（腹圧）は内臓をマッサージし、ふくらはぎと同様、第２の心臓とか。
Posted by 
最近は自律神経について書かれた本が多いですね。 この本では自律神経系の改善に調和道の呼吸法をすすめています。 特に目新しい内容ではなかったですが、呼吸はやっぱり大事ですね。
Posted by
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
調和道丹田呼吸法を普及する公益社団法人調和道協会の協力を得て、最新の医療機器により呼吸と自律神経の関係を調査した結果をもとに、ゆっくりと長く息を吐く腹式呼吸・鼻呼吸を推奨する。 横隔膜を動かすこと、息を吐く際にみずおちがへこみ・へそから下腹部が広がって凸状に膨らむような逆腹式呼吸が印象に残った。 無意識に身体を調整している自律神経の、交感神経にも副交感神経にも調整的な働きをする呼吸を意識的にしたい。 16-163
Posted by
関連商品
同じジャンルのおすすめ商品
同じジャンルのおすすめ商品
最近チェックした商品
お手持ちのスマホでスキャン