食べても食べても太らない法 知的生きかた文庫

菊池真由子(著者)

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2016/07/01
• JAN: 9784837984160

商品レビュー

2020/10/04

きちんと意識できたら良さそう！
まずはプレーンヨーグルトにフルーツを入れて食べたら、お通じは本当に楽で良かった☆続けてます。

2019/05/05

うーん。食べても太らない方法かなあ。タイトルと内容は少なくともあっていないと私は思う。キャベツを1/4個食べることで食べすぎを調整。果たして効くのだろうか。たんぱく質をとれば燃焼するのは確かだが、それって、レベルとしてそこまで強力じゃないと思う。
これやったら効くかどうか、試してみようとはあまり思えなかった

2017/11/14

管理栄養士が語る、食べても太らない食事のコツ。〇〇するだけで、太らない ― 各章はこういう言い切りで始まり、その後に根拠を説明してゆくスタイル。本当かよ〜、と思いつつも、科学的裏付けには説得力がある。食事の様々な要素に渡るため気をつけないといけないポイントは多くなってしまうが、世にはびこる「××だけでやせる」本よりは参考になる。