- 中古
- 店舗受取可
- 書籍
- 書籍
- 1202-01-07
自分でできる！筋膜リリースパーフェクトガイド
定価 ¥1,540
220円 定価より1,320円（85%）おトク
獲得ポイント2P
在庫あり
発送時期 1～5日以内に発送
店舗受取サービス対応商品【送料無料】
店舗到着予定：10/20(火)～10/25(日)
店舗受取サービス対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
店舗到着予定
10/20(火)～10/25(日)
商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 自由国民社 |
| 発売年月日 | 2016/06/01 |
| JAN | 9784426120863 |
店舗受取サービス
対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
さらにお買い物で使えるポイントがたまる
店舗到着予定
10/20(火)～10/25(日)
- 書籍
- 書籍
自分でできる！筋膜リリースパーフェクトガイド
商品が入荷した店舗：0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
オンラインストア上の価格と店頭価格は異なります
お電話やお問い合わせフォームでの在庫確認、お客様宅への発送やお取り置き・お取り寄せは行っておりません
値下げ前価格について
本価格は現中古販売価格の「値下げ前価格」となります。
直近約1か月間、値下げ前価格での販売実績があるものだけ表示しております。
自分でできる！筋膜リリースパーフェクトガイド
¥220
在庫あり
商品レビュー
2.9
11件のお客様レビュー
体の痛みやこりを解消し、日常生活を快適にする方法が紹介されています。筋膜リリースの基本的な知識を分かりやすく解説しており、初心者でも理解しやすい内容になっています。特に、フォームローラーを使ったアプローチだけでなく、体を伸ばすストレッチ方法も取り入れられている点が新鮮です。実際にストレッチを行うことで、体がほぐれる感覚を実感した読者も多く、日常的に取り入れたいという意欲が高まるようです。また、科学的根拠に基づいた内容で安心感もあり、視覚的に理解しやすいカラー写真が掲載されているため、実践しやすい工夫がされています。筋膜リリースを通じて、心身の健康を向上させるための一歩を踏み出す手助けとなる一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
テレビやネットで筋膜リリースについての断片的な知識はあったが、フォームローラーを使うにあたって、しっかりとした知識を得たいので読む。筋膜について素人でもわかるように書いてあり、理解できた。ウォーミングアップと基本とをやっただけで、かなりほぐれた。他の部位別の筋膜リリースは時に応じ...
テレビやネットで筋膜リリースについての断片的な知識はあったが、フォームローラーを使うにあたって、しっかりとした知識を得たいので読む。筋膜について素人でもわかるように書いてあり、理解できた。ウォーミングアップと基本とをやっただけで、かなりほぐれた。他の部位別の筋膜リリースは時に応じてやればいいかと。日常の生活の中に取り入れていきたい。
Posted by 
私が筋膜リリースを知ったのは最近のことである。1970年代から研究されていたというのだから、それなりに知見の集積はあると考えてよかろう。「シンデレラストーリー」「スーパースター」は営業文句か。 https://sessendo.hatenablog.jp/entry/2022/0...
私が筋膜リリースを知ったのは最近のことである。1970年代から研究されていたというのだから、それなりに知見の集積はあると考えてよかろう。「シンデレラストーリー」「スーパースター」は営業文句か。 https://sessendo.hatenablog.jp/entry/2022/03/27/185242
Posted by
筋膜リリースは一般にはフォームローラーを使って行う。本書の体を伸ばすことによる筋膜リリースは、WEBで調べてもほとんど見かけない。外国でもFascia Release Stretchingという言葉をちらほら見るだけで、本書のような動きを説いたサイトは見かけない。▼基本の３つのス...
筋膜リリースは一般にはフォームローラーを使って行う。本書の体を伸ばすことによる筋膜リリースは、WEBで調べてもほとんど見かけない。外国でもFascia Release Stretchingという言葉をちらほら見るだけで、本書のような動きを説いたサイトは見かけない。▼基本の３つのストレッチが大事だと思われる。この動作を見ると、ヨガの動きと似ている。体側を伸ばしたり、ねじったりする。私の場合はヨガで体の歪みを修正できなかった。本書のストレッチが筆者が述べているように本当に歪みを正せるのか？今の所は疑問を抱いたまま実践している。
Posted by
関連商品
同じジャンルのおすすめ商品
同じジャンルのおすすめ商品
最近チェックした商品
お手持ちのスマホでスキャン