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体幹・体軸バランストレーニング
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 宝島社 |
| 発売年月日 | 2016/06/01 |
| JAN | 9784800257352 |
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体幹・体軸バランストレーニング
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1件のお客様レビュー
正しいフォームを意識してゆっくりと行うと、基礎編でも十分にきつかった。 筋トレと違い、怪我の心配が少ないこと、器具を必要としないことも魅力的。 継続してトレーニングしたい。
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