体幹・体軸バランストレーニング の商品レビュー

木場克己(著者)

2016/09/17

正しいフォームを意識してゆっくりと行うと、基礎編でも十分にきつかった。
筋トレと違い、怪我の心配が少ないこと、器具を必要としないことも魅力的。
継続してトレーニングしたい。