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怒っていい!? 〈誰にも嫌われない〉〈相手を傷つけない〉怒り方
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ヒカルランド |
| 発売年月日 | 2016/04/29 |
| JAN | 9784864713627 |
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怒っていい!?
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商品レビュー
4
1件のお客様レビュー
自分はもともと、感情が薄い。それでもないわけではなかったようで、ここ数年で２回、処理に失敗して悲惨なことになった。それでもやはり感情が薄い。本書では「怒りは自分の大切なものを守るためのエネルギー」という表現をしていて、自分はそのエネルギーが足りていないのだな、と感じた。とりあえず...
自分はもともと、感情が薄い。それでもないわけではなかったようで、ここ数年で２回、処理に失敗して悲惨なことになった。それでもやはり感情が薄い。本書では「怒りは自分の大切なものを守るためのエネルギー」という表現をしていて、自分はそのエネルギーが足りていないのだな、と感じた。とりあえず身体の状態をちゃんと把握できるようになるところから始めようと、今までちゃんとやって来なかった、マインドフルネスのボディスキャンを実践しようと思いました。
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