難しいことはわかりませんが、「がん」にならない方法を教えてください！

水上治(著者), 大橋弘祐(著者)

• 販売会社／発売会社: 文響社
• 発売年月日: 2016/04/26
• JAN: 9784905073383

商品レビュー

2025/12/22

家族が将来ガンになることを不安視している。確かにガンという病気に対して漠然とした不安があり、出来ればなりたくないという思いがある。
それに対し、今は2人にひとりがガンになる可能性があるというのを耳にし、他人事ではないと感じていた。
まずは知識を見につけようと思い手に取ったガンに関する本の2冊目。
感想として、とにかくすごい読みやすい！
対話形式で書かれているので内容が頭に入りやすい。
医師と筆者のQ&A形式になっていて、筆者側はガンに対して知識がない＝読者と同じ目線で進んでいくので、読み進めていくと一緒に知識が身についていく感覚で読める。読み進めていて疑問に思うところを筆者がまた質問をしてくれるのでクリアになっていくのもスムーズに読めたポイントだった。
図解や実際の写真、ガンになって闘病生活を送った人の実際のエピソードも入っており、リアリティが増している。ガンに対してまず知りたいという人には読んで欲しい本のひとつ。

以降は自分への備忘録のために覚えておきたい内容を記載。
▪️ガンに限らず健康的な生活を送ることで予防することができる。特に気をつけるべきは食生活、運動
、睡眠。これで30%予防することができる。
▪️ガンに良い食べ物があることが研究で分かっている。身近に食べられそうなものは大豆、キノコ類、ブロッコリーなど。でも何事もバランスよく食べることが大事。
▪️日本人が多いガンは、肺、大腸、胃。50歳までは2年に1回、以降は年に1回の検査が理想。早期発見でガンは治る。
▪️検査を受ける病院も専門の検査医がいるかどうかは確認する必要がある。自分の命がかかっているのだから聞いてどう思われるかなんて気にする必要は無い。
▪️肺はX線検査＋CT検査、胃はバリウム検査＋内視鏡検査。ポリープは良性だが、そこからがん細胞が発生する可能性がある。切除してもらうことも大事。大腸は便検査。だが血が出ていると既に進行している可能性がある。同じくカメラでの検査も重要
▪️市によってがん検診の助成金がある。
▪️日本では手術による切除がメイン。だが切り取る分、私生活に後遺症として残る事が多い。
放射線治療や抗がん剤治療も主な治療法。すぐに手術する事を決めるのではなく、セカンドオピニオンを使うこと。使う時はその専門医入る病院で聞くこと。例:外科医に手術を進められたら、放射線科に行き、その先生に話を聞いてみる。
▪️病院では保険適用以外の治療法は出来ない。進めてしまうと医者としての資格剥奪にも繋がるため。
自由診療はクリニックで行っている。大きい病院だから全部出来るとは限らない。
▪️医者も人間。良好な関係でいることが、自分の命に繋がることもある。合わないと感じたら変えることも大事。言いづらい時は家族や親戚など第三者を通して言ってもらうことも手。そういうツテがない場合はボスナースを見つけて相談することもアリ。
▪️検査の精度をあげることも大事。CT検査なら何ミリ単位で取れるか、
MRIは何テスラのマシンかを聞く。MRIは3テスラだと良い。読影医に読んでもらうことをお願いすることも大事。

2023/12/24

分かりやすくて、読みやすくて、よくまとまっていて
かなりの良本だと思いました。
両親に癌予防の為、プレゼントしようと思いました。
これを参考に癌検査をしようと思います。

2022/12/29

癌に向き合うときは、知識量が重要。
がんの大まかな情報が把握できてとても満足。
また手に取りたい本

治療法には大きく、手術、放射線治療、抗がん剤治療がある。日本は手術が主流であり、先生も得意なので進められるが、放射線治療も十分検討するように書かれている。手術では切り取ったあともとには戻らい、QOLが下がることにたいしてしっかり考えること。
もう駄目だと言われたも、保険以外の治療がある。希望を持つこと。
告知治療は家族にも大きな負担になる。が家族が一つになる大きなきっかけにもなりうる。男性でそれまで家族を顧みない人だった場合は家族の協力が得られない事例もあり、普段からの関係性が問われることになる。
患者に寄り添う家族は、自分の希望を患者に押し付けない、干渉しすぎないほうがよい。家族は第三者になり患者本人と先生をつなぐよい仲介者になることが多い。
言いにくいことは本にからではなく、家族から先生に伝えられれば負担が少なくて済む。先生に言いにくい場合は、ベテランナースに頼むのもよい。
予防に関して、食物では（無臭でない）ニンニク、キノコが挙げられていたが、バランスよく食べる重要性が推されていた。食品添加物、発がん性物質など過敏になりずぎると、バランスをかくことになり得るので、過度に神経質になることはない。ただ気おつけるのはマーガリンとされていた。肉や塩はがんは原因となるので、肉は1週間で500グラムを目安に。ソーセージハムは発がん性をうたわれているが、日本人が食べる量は少なく、神経質にならなくてもよいとのこと。日本食は塩が多いので減らすように努力する。日本の基準は世界的に見て高く、WHOは男性５グラム以下を指標としている。癌は予防できるものが多く、初期であればほとんど治すことができる。が、健康診断で見つかる癌はずでに進行している状態が多い。定期健診、早期発見が完治のカギとなる。