「病は気から」を科学する

ジョー・マーチャント(著者), 服部由美(訳者)

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2016/04/13
• JAN: 9784062179379

商品レビュー

2025/05/18

積読解消。心身合一という。心→身，身→心。医療現場でのそのような現象についてどのような事実があり，検証がなされているのかをまとめた本。基本的には根拠のない民間療法（代替療法）よりも適切な医学的治療を選択した方がよい。病気の状態であっても日常生活でも「自分は安全で，気遣われ（敬意を払ってもらえる），状況を把握していると感じて」いれば，痛みが軽くなり，疲れにくくなり，病気をしなくなる。心が身体の状態を作り出す経路が少なからずあること。社会的つながりを多様に持つことがQOLを高める。家族が基本だろう。

2024/06/09

(2018/3/25)
偽薬、ホメオパシー、ブラセボ。
様々な病状がこれで治ってしまう。
人間の不思議さ。
脳の働き。

この本での最大の発見は

・限界と感じた時に、力が残っている　
・疲労感とは、脳により中枢神経に強いられたもの
・身体能力の限界を決定するのは、心臓や肺や筋肉ではなく、脳だ
・狩りに出れば、仕留めた後、必ず食べ物を家に持ち帰る必要がある　
　それが全力を出しつくした後、エネルギーが残っている理由！

なんと！
私もマラソンランナーなのだが、
いつも終盤疲れる。遅くなる。
10キロでも、ハーフでも、フルでも、決まって後半そうなる。
もちろん、距離に合わせてスピードも違うのだけど、
それにしても、あと少し、というところで弱る。
ビルドアップ（後半速くなる）ことなどまずない。
一度あったのは股関節が痛くなり、痛み止めを飲んだ時だけ、、、

あ、痛み止めを飲んで速くなった、、、
これもブラセボか！
痛みがすぐなくなるわけもなし。
まして体が調子よくなるわけでもなし。

脳により病気にもなり、脳により回復もする。
西洋科学はなかなか認めないが、
ばかにしたものではない。

スピリッチュアルの世界は私も信じていないが、
西洋医学も妄信していない。
自然治癒力を一番信じるが、
これがブラセボ、脳の力ってことか？

奥が深い。

2022/09/08

ノセボ効果のアメリカ男の話が面白かった
抗うつ薬の臨床試験参加者だったその男性が、カプセルを大量に服用、男性は動悸と血圧低下で緊急搬送され4時間輸液。そこに一本の電話が。
「その男性はプラセボ群、カプセルは抗うつ剤ではない」15分後には症状が消えた。

瞑想を8週間目標
飲んでるサプリの効果を改めて確認しプラセボ効果を更に追加させようと思う。