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図解 脳のスゴい力を最大限に引き出す方法 今日からできる！自分の脳を成長させる58の習慣 脳に効く行動習慣・考え方・言葉
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 日本文芸社 |
| 発売年月日 | 2016/04/01 |
| JAN | 9784537213737 |
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図解 脳のスゴい力を最大限に引き出す方法
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商品レビュー
4.3
3件のお客様レビュー
○○をやらなきゃ ↓ ○○をやる 3.5日リズム 自分を客体化する 選択肢の断捨離 言葉の使い方や副交感神経、交感神経など 色々役に立つ わかりやすい脳の本
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
さすが図解。大変分かりやすく、58の習慣のなかで自分が今始められることからやってみようと思えます。脳のリズムは3.5日で1週間で冴えるタイミングと冴えないタイミングがあるというのは実感として納得。新しいことを始める時は半分は知っていることを含める「ハーフタスク」もなるほど。
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勉強や仕事を、脳の観点から考えられる本。特に、自分のパフォーマンスを高める方法が学べた。例えば、睡眠の質と筋トレだったり、昼寝とコーヒーだったり、様々な例が図解であったので、そこだけみても学べる部分がある。
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