悩み別 女性のカラダを整える300の方法

満尾正

• 販売会社／発売会社: 宝島社
• 発売年月日: 2016/03/01
• JAN: 9784800253354

商品レビュー

2020/12/13

肩こり、便秘、肌荒れ、イライラ…
さまざまな女性の体の悩みについての解消方法を解説しています。
日常に取り入れやすい、手軽なストレッチやツボ押し、食品、アロマテラピーなど、
「これならできそう」と思えるものばかり紹介されています。
できそうなものからやってみても大丈夫な気がする、やさしい口調とイラストで書かれているのも嬉しいところ。
項目が多いので、目次から引いて、辞書のような使い方をするのが良い気がしました。

2017/09/17

イラストがかわいいし、普段の生活に取り入れやすいことが多かった。肩こり解消のためには揉むのではなく肩甲骨を動かすといいそう。冷え性、肌荒れ、イライラするなど悩み別に分かりやすく書いてある。

2017/08/16

＊肩こり、冷え性、むくみ、肌荒れ…そんな女性のカラダの悩みをスッキリ解決してくれる、あらゆる健康方法を一挙に知ることのできる一冊です。大ボリューム320ページ! 悩み別に、全300個のカラダにいいことが掲載されており、食事法から運動法、心のケアまで、あらゆる健康法を網羅しています＊

見やすい構成、キュートなイラスト、簡潔で的確な文章、手軽さとお役立ち度満載の内容…全てがうち揃った、素晴らしい健康本。解消法だけでなく、予防も含めた東洋医学的改善法はどれも秀逸。いつでも手元に置いて、少しづつ自分のものにしていきたくなる良書。