マンガでわかりやすいストレス・マネジメント ストレスを味方にする心理術

大野裕【解説・監修】

• 販売会社／発売会社: きずな出版
• 発売年月日: 2016/03/15
• JAN: 9784907072568

商品レビュー

2022/02/06

ストレス事例がオンデマンド形式で漫画として書いてあるため、スラスラと読みやすい（漫画は3割くらい）．1時間くらいで読める．

2022/01/05

登場人物の人生が交錯する、マンガシリーズにしては面白い構成。一面的に弱い人がいるわけではなく、上司も、部下も、学生も、親も皆それぞれにストレスを抱えているという設定。
ストレッサーというのは、人が関わることが多いためか、解決策も人との『コミュニケーション』がキーワードになっている。
この辺がメンタルヘルスとは異なる点か、と理解できた。
マンガで分かるシリーズにありがちな『漫画部分は共感を呼ぶものの、実質的な解決策は？』という点ではご多分に漏れず。

2019/10/02

最近、ストレスが溜まっていたので読んだ。なるほど、視野が狭くなっていたなと実感。
で、そうなったらどうするかが問題で、認知、コントロール、コミュニケーションをしっかりやりましょう、と改めて再確認する事ができました。