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スプリント力を上げる！つま先力トレーニング サッカー日本代表選手・Jリーガーも実践！
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商品詳細
| 内容紹介 | //付属品～DVD付 |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | KADOKAWA |
| 発売年月日 | 2016/03/01 |
| JAN | 9784048947787 |
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スプリント力を上げる！つま先力トレーニング
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商品レビュー
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1件のお客様レビュー
速く走るための教科書的な本。 DVDもついているので、Kindleではなく、 本で買うのが正解。 内容は「走り革命理論」に近い。 ※走り革命理論 https://booklog.jp/users/noguri/archives/1/4046057742#comment 複数の...
速く走るための教科書的な本。 DVDもついているので、Kindleではなく、 本で買うのが正解。 内容は「走り革命理論」に近い。 ※走り革命理論 https://booklog.jp/users/noguri/archives/1/4046057742#comment 複数のプロのサッカー選手に対してアドバイスしているようで、 彼らの走り方の写真もたくさん出てくる。 著者のアドバイスを受けて、走りが改善したようだが、 正直、一コマの写真だけだと判断が難しい。 良いところは、動的ストレッチからトレーニング、筋トレまで、 幅広くトレーニングメニューが紹介されているところ。 また、著者自身が現役の時に行った試行錯誤が少しだけ記載されており、 それが結構参考になります。 内容が少し大人向け（最低、中高生以上）ではありますが、 足を速くしたい人は参考になる本だと思います。
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