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更年期をハッピーに生きる幸年期メソッド
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 自由国民社 |
| 発売年月日 | 2016/02/01 |
| JAN | 9784426119454 |
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商品レビュー
3
1件のお客様レビュー
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※このレビューにはネタバレを含みます
更年期についての説明がわかりやすく、更年期の対策についても、6つのハッピーサイクルをもとにすぐにでも実践にうつしやすいことを紹介してくれていています。 個人的には「からだ年表」にハッとし、自分でも作ってみました。 更年期を理解し、じぶんのことを後回しにせず、自分の心とカラダの声を聴いて、対処していきたい。
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