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自信がある人に変わるたった1つの方法 自衛隊メンタル教官が教えてきた
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 朝日新聞出版 |
| 発売年月日 | 2016/02/01 |
| JAN | 9784022513151 |
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自信がある人に変わるたった1つの方法
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自信がある人に変わるたった1つの方法
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商品レビュー
3.3
10件のお客様レビュー
https://opac.lib.hiroshima-u.ac.jp/iwjs0027opc/BB03106934||霞・開架||146.8/Sh-55
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自衛隊教官という背景をもつ著者であるため、他のメンタル系のハウトゥー本とは違うのかなと思ったが、やることは大体同じだった。 サイコーの話は良くある寝る前に良かったことを３つあげるとかよりは難しくもあり、良さげに感じた。
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
自身の付け方 ①成功体験 ②自力に対してのイメージアップ →地頭、身体の強さ、コミュ力、お金など ③人間関係 →愛してもらえるか、仲良くしてもらえるか 原始人の心に気づく →無意識や欲求に動く、気づく(メタ認知) →エネルギーが回復したら自然に出てくる 不安があるから準備する 日本人の心は稲作 →西洋のような獲物を仕留める目先は不要 →一生懸命こなした先に良い事来い →職や役割を与えられると安心する 我慢は多くのエネルギーを必要とする精神作業 サイコー(3.1.今後)の評価 →良かった点3つ、悪かった点1つ、改善点1つ挙げる 過去は昨日の積み重ね、過去の延長線上に未来がある 今あるものの良いところを20個見つける →1分でできるように 人は分かったつもりで案外分かってないもの →対策として当面の目標を超具体化 意識することで無意識の高いハードルを消せる →目標を書く、など意識レベルにする
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