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血液をきれいにして病気を防ぐ、治す 50歳からの食養生 講談社+α新書
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血液をきれいにして病気を防ぐ、治す 50歳からの食養生 講談社+α新書

森下敬一(著者)

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血液をきれいにして病気を防ぐ、治す 50歳からの食養生 講談社+α新書

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 講談社
発売年月日 2016/01/22
JAN 9784062729253

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みんなの感想まとめ
  • 食養生
  • 健康法
  • 生活改善
  • 血液浄化
  • 自然療法
  • 中高年向け
  • 玄米菜食
  • 病気予防
  • 医学と食事
  • 健康意識向上

健康な生活を送るための食養生について深く考察した一冊です。著者は、現代日本人の食生活が血液を汚し、様々な病気の原因になっていると指摘します。特に、白米や白砂糖、精製塩、肉の摂取を控えることが推奨されており、代わりに玄米や菜食、自然療法が最善とされています。読者からは、断食や食材選びの重要性に気づかされたという声が多く、健康への意識を高めるきっかけとなっています。肉を減らし、玄米を取り入れようとする具体的な行動を考える人も多く、実践的なアドバイスが魅力的です。全体を通して、食生活の見直しが健康維持に欠かせないことを再認識させられる内容となっています。

※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。

2025/10/09

【動機】著者の本を長くリストに入れていたので タイトルから気になったページのみを読みました。 50歳からの食養生、ということですが、年齢によって食べるものが変わっていくということもあるでしょうし、体質によっても身になる・なりにくい・害になる、ということがあると思います。 そ...

【動機】著者の本を長くリストに入れていたので タイトルから気になったページのみを読みました。 50歳からの食養生、ということですが、年齢によって食べるものが変わっていくということもあるでしょうし、体質によっても身になる・なりにくい・害になる、ということがあると思います。 そして、食べ物は大丈夫でも、ほかに原因があることもあるでしょうから、原因になりそうなことには視野をひろくとれるよう心掛けます。

Posted by ブクログ

2016/06/29

血液は骨髄ではなく腸でつくられるというのはなるほどです。 それと塩の重要性も納得出来る。 個人的には最近の夏場の熱中症の増加などは現代人の慢性的な塩不足から来ているんじゃないかな、という気もします。 肉や卵などはなるべく食べずに玄米菜食が中心という考え方は糖質制限食や肉食の...

血液は骨髄ではなく腸でつくられるというのはなるほどです。 それと塩の重要性も納得出来る。 個人的には最近の夏場の熱中症の増加などは現代人の慢性的な塩不足から来ているんじゃないかな、という気もします。 肉や卵などはなるべく食べずに玄米菜食が中心という考え方は糖質制限食や肉食のすすめなどの考え方とは真逆ですね。 本の最後にある「健康で長生きするための10ヶ条」はいいですね。

Posted by ブクログ

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