大人の脳科学常識 頭が冴えわたる脳の鍛え方

トキオ・ナレッジ(著者)

• 販売会社／発売会社: 宝島社
• 発売年月日: 2016/01/14
• JAN: 9784800250247

商品レビュー

2023/01/27

脳について興味を持ち始めた方にお勧めの一冊。内容の殆どが見開き1ページに1つの知識がイラスト付きでわかりやすく書かれている。

2020/12/19

２０１６年。　作者はトキオ・ナレッジ（弁護士、放送作家などからなる、クリエイティブ・ユニット）

脳についてのコラムが116本載ってる本。

どれもそれなりに面白いのだが、特に「いつも食べているものを改めて味わいと発見がある」と、「快楽物質ドーパミンがドバドバ！　恋が麻薬といわれるワケ」が興味深かった。

人生を楽しむには今の生活の中になるものを、さらに深く味わう事が大切だと思っているのだが、食事もそう。　ゆっくり良く噛んで味わって食べることで、食べ過ぎも防げるし心が豊かになるんじゃないでしょうか。

恋愛の楽しさや幸せさって、ドーパミンだったんだと深く納得。　恋愛を楽しむのも、人生には大切なんだよな、と改めて再認識した。

沢山あるコラムの中から、自分が毎日を楽しめたり前向きになれたりする考えを取り入れて、もっと楽しく生きられたらいいな、と思います。

2020/06/14

2020.06.14 読了
脳科学に関する諸々の書籍から内容をコンパクトに纏めたもので、手軽にささっと脳に関する知識を得られる本。
「脳番地」という単語は初めて聞いた。毎日のルーチンな生活をしていると、どうしても同じ脳番地だけを使う生活になっている気がするので、常々新鮮な刺激を脳に与えられるように、少し意識して暮らしていきたいという気になった。