怖れ 心の嵐を乗り越える深い智慧

ティク・ナット・ハン(著者), 島田啓介(訳者)

• 販売会社／発売会社: サンガ
• 発売年月日: 2015/11/26
• JAN: 9784865640335

商品レビュー

2021/08/27

朝日新聞で紹介された本である。仏教の教義を述べるのではなく、マインドフルネスとして呼吸法から心を安らげる方法である。具体的な方法も細かくかいてあるので、米国人にとっては分かりやすいであろう。
　日本では、座禅、瞑想、心の落ち着きを得るための呼吸法として、すでに会得している可能性がある。
　米国での大変な精神バランスを保つための処方箋である。

2021/05/24

仏教の教えを優しく解説。
誰もが心にある怖れをどのように飼い慣らすのかについて具体的な方法を説く本。
著者はベトナム出身の僧侶でフランス在住。
人々と連携し、様々な精神的な問題を乗り越える方法を具体的に押してくれれる。
映画監督の相田さんがよく瞑想のことを書いていて、気になっていたので読んでみた。
　言われてみれば普通のことを書いてあるが、日々実践しているかと自問すれば全く実践していない自分に気づく。
スポーツみあたり、映画みたり、小説読んだりするのも間違いのような気がしてくる。
今のうちに挑戦してもいいかな。

2020/06/27

心に怖れがあることを認め、その根源を深く見つめること。そのためにマインドフルネスを実践し、今この瞬間を大切にしたい。