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ココロでやせるダイエット 一生太らない生き方
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | PHP研究所 |
| 発売年月日 | 2015/12/01 |
| JAN | 9784569828497 |
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ココロでやせるダイエット
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商品レビュー
3.6
7件のお客様レビュー
体重にとらわれてストイックに食事制限してたときに読んだ一冊。 ほんとうにお腹すいてから食べる。これが痩せてる人の習慣。 以前の私はそうだったな お腹すいてないのに食べるのが嫌だった。ぐーぐーになってから食べるのが好きだった いまは少しでも小腹がすくと食べたくなっちゃうし、お腹...
体重にとらわれてストイックに食事制限してたときに読んだ一冊。 ほんとうにお腹すいてから食べる。これが痩せてる人の習慣。 以前の私はそうだったな お腹すいてないのに食べるのが嫌だった。ぐーぐーになってから食べるのが好きだった いまは少しでも小腹がすくと食べたくなっちゃうし、お腹いっぱいなのにたべれる。 お腹すいてないけどたべれる、という人の気持ちが理解できなかったけどいまはわかる、、、
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読み終わりました。 どうにもリバウンドが止まらない私の場合、最近夕食で「お腹いっぱいにならないと」。酒を飲んで「酔いを感じるまで飲まないと」という感覚になっている気がする。 見直すきっかけにしてみます。
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
【内容】 本書では、ダイエットしては、リバウンドをくり返していた女性が、心屋流の「考え方」「心のあり方」を取り入れて自分を変えていった結果、みるみるうちに「理想の体型」になってしまったという「目からうろこのダイエット体験」を、は包み隠さず公開します。 しかも、食べたいものを我慢せずに、特別な運動もせずに……。 太ってしまう人は、「やせる人の大前提」をインストールすればいいのです! 【感想】
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