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ずぼらな青木さんの冷えとり毎日 中経の文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | KADOKAWA |
| 発売年月日 | 2015/12/01 |
| JAN | 9784046015099 |
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ずぼらな青木さんの冷えとり毎日
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商品レビュー
4.3
5件のお客様レビュー
冷え症克服のための実践的なアプローチを、著者の10年間の経験をもとにわかりやすく紹介しています。靴下4枚重ね履きや半身浴、食事に気を付けることなど、具体的な方法が楽しげに描かれており、義務感を持たずに続けられる工夫が感じられます。冷え症に悩む方だけでなく、体を冷やさない大切さを学びたい人にも有益な内容で、読みやすい文体が共感を呼びます。実際に試行錯誤した体験が生き生きと語られており、冷えとりを楽しむためのヒントが満載です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
おすすめしている方がちらほらいたので。 冷えとりの中でもゆるい続け方のようで、参考になった。わかるーという点や、これもめんげんなんだという気づきも。これなら義務感なくつづけられそ。
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20代後半から様々な体調不良に悩まされ、色々試して最後に「冷えとり」に辿り着いた女性の、10年間の試みを記した書。 靴下4枚重ね履き、半身浴、身体を冷やす食品を食べないなどを続け、健康になった著者の試行錯誤たゆるくて併用な文章で書かれていて面白い。靴下の洗濯が大変そうだけど、本...
20代後半から様々な体調不良に悩まされ、色々試して最後に「冷えとり」に辿り着いた女性の、10年間の試みを記した書。 靴下4枚重ね履き、半身浴、身体を冷やす食品を食べないなどを続け、健康になった著者の試行錯誤たゆるくて併用な文章で書かれていて面白い。靴下の洗濯が大変そうだけど、本当に悩んでる人にはいいと思う。 自分は冷え性じゃないですが、やはり体を冷やさないようにする大切さを学べたので、これからは気を付けて暮らして行きたいと思います。
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2018.2.6 最近気になってること！冷え。服装のことだけじゃなくて、食事もやっぱり大事なんだと。当たり前のことを本書を通じて再確認。。身に付けるもの、食べるものをできる範囲で見直していきたい！
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