姿勢の教科書 正しく理想的な姿勢を取り戻す

竹井仁(著者)

• 販売会社／発売会社: ナツメ社
• 発売年月日: 2015/11/21
• JAN: 9784816359255

商品レビュー

2024/03/09

図解が多いが、残念ながら分かりにくい。
理想的な姿勢に対して自らの問題点が確認できるようになっているが、こちらは最初からストレートネックとか猫背とか気になるポイントがハッキリしていたので（それと面倒臭がりで）、その確認はしなかった。その確認結果に適した処方箋が多様に示される仕立てだ。

で、もう一つ残念なのが、多様な姿勢の問題点に対して、自らが当てはまらなければ、ほとんどのページが無用になってしまう事。尚、ストレートネックについては、「首の後ろをタオルで前に引く」的な図解が後半に少しあるのみで、結局カバー範囲が広すぎて肝心な知りたい部分は薄い。

猫背に関しても、胸椎後弯と専門用語で解説されるが、結局は、胸椎進展や広背筋ストレッチが対処策。恐らく、自分のために読むのではなく、専門家や他者に助言や施術を提供する人向けの本だったのだろう。

2022/07/23

数年前に著者の筋膜リリースの勉強会に参加させて頂いた事をきっかけに、姿勢に興味を持ちこの本を購入。

私はPTであり、今まで解剖学や運動学について触れてきた自分にとっては分かり易く、姿勢についてしっかりまとまった一冊だと思いました。

他の方の感想にもありましたが、一般の方が姿勢について学ぶ最初の本としては難解かなと思います。

自分も猫背姿勢であり、働く中でも不良姿勢の患者様とはよく出会います。繰り返し学習して自分の姿勢改善や治療に活かして行きたいと思いました。　

2021/08/15

イラスト入りで説明はわかりやすいつくりとなっている。多分良い本なのだろうが、内容自体がかなり専門的。既にある程度学んだ人以外だととっつきにくい感じがする。

初学者であれば、もっと簡略な内容の本から読んだ方がいいと思う。