- 中古
- 店舗受取可
- 書籍
- 新書
115歳が見えてくる“ちょい足し"健康法 「不眠」「野菜不足」「冷え」を改善！ ワニブックスPLUS新書151
定価 ¥913
220円 定価より693円（75%）おトク
獲得ポイント2P
残り1点 ご注文はお早めに
発送時期 1～5日以内に発送
店舗受取サービス対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
店舗到着予定
10/3(木)～10/8(火)
商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ワニブックス |
| 発売年月日 | 2015/10/01 |
| JAN | 9784847065668 |
店舗受取サービス
対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
さらにお買い物で使えるポイントがたまる
店舗到着予定
10/3(木)～10/8(火)
- 書籍
- 新書
115歳が見えてくる“ちょい足し"健康法
商品が入荷した店舗：0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
115歳が見えてくる“ちょい足し"健康法
¥220
残り1点
ご注文はお早めに
商品レビュー
4
2件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
一日の温度差が大きいのは健康にとっての鬼門だそうです。今、そんな時期ですね。温かくしてお過ごし下さい。また、寒くなると免疫力が低下するので、この観点からも温かくすることが大事だと思います。今津嘉宏「115歳（人間の寿命の限界）が見えてくるちょい足し健康法」、2015.10発行。生活習慣病のすべてに打ち勝つ共通項３つは、「上体温」「食習慣」「睡眠」。また、人が死ぬ原因は、食べ過ぎ、運動不足、体の冷え。①起きて最初に白湯を飲む ②ネギ・生姜・ニンニク ③食事はバランスよく ④寝る前に軽く運動して体温を上げる。 なお、サプリメントやトクホは食品。摂りすぎれば危険（がんになるリスク）。栄養ドリンクに病気を治す力なし。睡眠薬で長く寝ても意味はない。
Posted by 
特に奇をてらったことは記載されていない。 エビデンスに基づいて実行できそうなアドバイスが記載されていて参考になった。
Posted by