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尿酸値が下がる新ワザ52 通風を防ぐ！食材&お酒&食習慣 健康実用
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 学研パブリッシング |
| 発売年月日 | 2015/09/10 |
| JAN | 9784058005507 |
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尿酸値が下がる新ワザ52
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白米を玄米に変える。 乳製品は尿酸値を下げ、痛風も抑える。 肉や魚の代わりに卵や乳製品そして大豆製品を摂る。 ビタミンCで腎臓の尿酸排出を活性化させる。 野菜、海藻、きのこで尿をアルカリ化する。 だしをきかせて減塩する。 レバーはプリン体が多いので控える。 お酒の飲み方。ゆっくり...
白米を玄米に変える。 乳製品は尿酸値を下げ、痛風も抑える。 肉や魚の代わりに卵や乳製品そして大豆製品を摂る。 ビタミンCで腎臓の尿酸排出を活性化させる。 野菜、海藻、きのこで尿をアルカリ化する。 だしをきかせて減塩する。 レバーはプリン体が多いので控える。 お酒の飲み方。ゆっくり、空きっ腹で飲まない、一口飲んだら水を二口飲む。 食事の際も一口入れたら箸を置きよく噛む。 水分をとることを心がける。
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